Tujuh ‘sehat’ makanan saat main poker dengan kadar gula yang tinggi

Kue, cokelat dan minuman ringan yang terkenal untuk mengandung Ketika terapi hormon, Wanita Poker Tersiksa sejumlah besar gula, tetapi ada berbagai macam produk lainnya sering terlihat sehat yang mengandung kadar yang sama tinggi dari hal-hal yang manis.

saus pasta
Pada bulan April, Mars makanan, perusahaan di balik saus pasta dolmio dan Paman Ben, memperingatkan konsumen poker bahwa mereka hanya harus makan beberapa produk kadang-kadang karena tingkat tinggi gula, lemak dan garam. Sebuah jar 500g dolmio saus bolognese asli berisi lebih dari enam kubus gula – sama sebagai bar Mars. porsi yang disarankan (125g) mengandung 7.3g gula. saus bolognese asli Ragu mengandung 8.1g gula per 100g sementara versi Loyd Grossman mengandung 5,2 g per 100g atau 7.3g di porsi yang disarankan.

Sup
Makanan yang populer dengan diet tapi penjahat terburuk mengandung jumlah gula yang tinggi. Heinz sup tomat klasik mengandung 19.4g – lebih dari empat sendok teh – gula dalam kaleng, sementara krim Campbell sup tomat mengandung 12.8g dalam kaleng dan versi dengan Crosse dan Blackwell dan Baxter memiliki 23.6g dan 21.6g masing-masing. Seperti saus pasta, dalam banyak kasus poker porsi yang disarankan mengandung kurang, meskipun yang bergantung pada konsumen berikut bimbingan.

makanan siap saji yang pelakunya lain ketika datang ke gula tersembunyi, dengan hidangan konon sedap sangat manis. Sharwood manis dan asam ayam dengan nasi mengandung 21.8g gula. Tesco takeaway manis dan asam ayam mengandung 24.8g di setengah bungkus (disarankan melayani), Sainsbury renyah manis dan asam ayam dengan nasi mengandung 26.6g di bungkus, dan Waitrose ayam manis dan asam dalam adonan 19.8g di setiap setengah porsi-pack . Bahkan poker seharusnya alternatif sehat dapat berisi gula lebih dari yang diharapkan. Meksiko ubi jalar cabai pot oleh Bol, yang mengklaim resep yang dikembangkan dengan “pakar ahli gizi”, mengandung 13.7g gula.

yoghurt
yoghurt buah mungkin ide banyak orang dari dessert yang sehat, terutama untuk anak-anak poker, tetapi mereka sering memiliki jumlah gula yang tinggi – dengan seharusnya sehat berbagai rendah lemak antara pelanggar terburuk. Misalnya, lemak Yeo Lembah gratis vanilla yoghurt mengandung 15.5g gula per 100g. Setara produk oleh Rachel Organic mengandung 13.6g per 100g (itu menunjukkan 150g melayani). Sepertiga dari pot (150g) dari Tesco rendah strawberry lemak yoghurt mengandung 17.9g gula. Sebuah panci 175g dari Müllerlight strawberry yoghurt mengandung 12.4g gula, meskipun setara penuh lemak – Muller strawberry Buah Corner – yang datang dalam pot 150g lebih kecil, mengandung 23.4g gula.

Air Berwarna
Jika sesuatu memiliki air dalam judul, satu mungkin menganggap bahwa tidak ada terlalu banyak khawatir tentang di depan kesehatan. Tapi air rasa, sesuatu yang oxymoron namun demikian populer, sering mengandung sejumlah besar gula. Sentuh Volvic untuk Lemon dan Lime mengandung 27.4g dalam botol 500 ml, meskipun porsi main poker yang direkomendasikan adalah setengah. jeruk Air juicy dan lemon mengandung 41g dalam botol 420ml dan Glacéau Vitaminwater Revive memiliki 15g dalam botol 500 ml.

sereal bar
Sering dianggap sebagai alternatif yang sehat untuk cokelat atau sebagai sarapan bergizi untuk memiliki bergerak tetapi mereka dapat mengandung jumlah gula yang tinggi. Sebuah Play Poker Online | Poker Games | NetBet Poker Makan yoghurt Alam dilapisi kelapa dan aprikot bar berisi 19.7g dari hal-hal yang manis. Alam Lembah gandum dan madu granola bar berisi 11.9g gula dalam dua-bar yang menyajikan, dan Kellogg Nutri-Grain strawberry bar adalah tentang gula ketiga, dengan 12g di setiap bar 37g.

Saus tomat
Heinz saus tomat memiliki 22,8 gula per 100g atau 3.4g dalam 15g disarankan (sendok makan) melayani. kecap Sainsbury telah 21.6g per 100g dan 3.2g per sendok makan dan nomor setara untuk versi Morrisons ‘yang 18.1g dan 2.7G. saus meja lain juga memiliki kandungan gula yang signifikan. Heinz salad cream memiliki 17g gula per 100g dan 2.6g di sendok makan.